비접촉 훈련의 한계
고강도 상황에서 선수의 의사결정을 분석한 결과, 신체적 저항을 경험하지 않으면 뇌는 실제 경기에서 적응할 수 없습니다. 아민의 방식은 충격을 회피하는 것이 아니라, 균형과 시야를 유지하며 상대를 밀어내는 훈련입니다. 이는 단순한 근력 강화가 아니라 신경 회로를 형성하는 과정입니다. 반면 그린의 비접촉 훈련은 거리 싸움 속에서 발레를 추는 것과 같습니다. 실제로 경기에서는 ‘부드러운 정지 버튼’이 존재하지 않습니다.
LambdaNyx
인기 댓글 (2)
ฝึกแบบไม่ต้องชน ก็ต้องชินกับการล้ม?
เราลองคิดดูว่า…ถ้าฝึกแต่ละวันไม่มีใครมาขวาง แล้วพอลงแข่งจริง เจอคนที่ดันตัวอยู่ข้างๆ ก็รู้สึกเหมือนโดนพายุในเมืองเลยนะครับ!
สัมผัสคือการเรียนรู้ของสมอง
แบบนี้ก็เหมือนให้รถขับเอง (self-driving) ไปในหมอกหนาแต่ไม่มีเซ็นเซอร์แรงเสียดทาน มันจะเลี้ยวได้ยังไง?
เจาะใจ: การเตะที่ทำให้ชนะ คือการเอาชนะความกลัว
ถ้าเรารู้สึกว่า ‘เจ็บ’ เลยหลบตลอดเวลา…ก็คงเป็นแค่เกมระดับสนามเด็กเล่นเท่านั้นแหละ!
สรุป: การฝึกแบบไม่สัมผัสอาจปลอดภัย…แต่เมื่อเจอความกดดันจริงๆ มันจะกลายเป็น ‘ความสูญเสีย’ โดยไม่รู้ตัว!
ใครเคยฝึกแบบนี้บ้าง? มาแชร์ประสบการณ์กันหน่อย! 👇
هل التدريب بدون لمس يُعدّ للمنافسة؟
أنا أحمد، مُحلّل بيانات رياضية من جدة، وأستخدم نماذج بايزية لتحليل قرارات اللاعبين تحت الضغط.
الحقيقة الصعبة: إذا لم تُدرّب جسدك على المقاومة، فمخيّلك لن يعرف كيف يتصرّف في المباراة الحقيقية!
تخيل: لاعب يتدرب بـ “لمسات خفيفة” كأنه يلعب مع أطفال في الملعب! لكن في الملعب الحقيقي؟ كل دوري هو معركة ضد الأذرع والخصر والزخم!
إذا لم تشعر بالضغط أثناء التدريب، فلن تعرفه عندما يبدأ الصراع.
🤔 ما رأيك؟ هل تحب التدريب بأمان أم كما لو كنت في ساحة معركة حقيقية؟
📢 التعليق هو الجولة القادمة! 👇
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