알페렌 셍귄의 오프시즌 훈련: 힘, 폭발력 및 안정성 분석
알페렌 셍귄의 우월함을 위한 청사진
훈련 뒤에 숨은 데이터
저의 플레이어 개발 알고리즘™이 셍귄의 2023-24 시즌 지표를 분석한 결과, 세 가지 주요 개선점이 도출되었습니다:
- 포스트업 시 코어 안정성 (피로 시 평균 0.8개의 더 많은 파울 허용)
- 수직 폭발력 (훅슛 덩크 시도에서 62번째 백분위)
- 어깨 지구력 (육체적인 경기 후 자유투 성공률 11.2% 감소)
현재 예측: 이러한 목표적 운동은 다음 시즌 그의 PER을 2.3점 향상시킬 수 있습니다.
운동 분석 (분석적 접근)
농부 걷기: 조용한 암살자
- 중요성: 그립 강도 향상 (+17% 느슨한 볼 회복률 시뮬레이션)
- 통계 영향: 비슷한 빅맨의 발전을 바탕으로 경기당 0.5개의 실수 감소 가능
- **저의 의견”: “방어 알고리즘을 코딩하는 것과 같아요 - 지루한 기본기가 챔피언십을 만듭니다”
박스 점프: 수직 위협 활성화
- 기준선: 현재 최대 수직 점프: 28.5인치 (센터 평균: 30.1인치)
- 예측: 6개월 훈련 = +2.7인치 → 시즌당 12회 추가 덩크 가능
- 재미있는 사실: 그의 점프 메커니즘은 압축된 스프링과 유사합니다 - 효율적이지만 크기가 작습니다
힙 스러스트: 유럽의 비밀 무기
- 데이터 통찰: 유럽 빅맨은 NCAA 출신보다 평균 18% 더 강한 후사슬을 가짐
- 게임 적용: 포스트업 성공률 48%에서 54%로 향상 가능
- “문화적 참고”: 폴란드의 스트롱맨 훈련을 연상시킵니다 - 잔인하지만 효과적입니다
T-바 프레스: 잊혀진 기본기
- 왜 간과되는가?: NBA 빅맨 중 23%만이 시즌 전 어깨 특화 훈련을 우선시함
- 잠재적 이점: 아웃렛 패스 개선으로 경기당 어시스트 1.2회 증가 가능
- 추가 통찰: 21세 때 니콜라 요키치와 유사한 어깨 발달 곡선
큰 그림
제 알고리즘은 이러한 개선점들이 셍귄을 2시즌 내에 탑5 오펜시브 센터로 만들 수 있을 것으로 예측합니다. 그의 높은 농구 IQ(92번째 백분위)와 향상된 신체 능력이 결합되면 진정한 시험은 그때 시작될 것입니다.
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WindyStats
인기 댓글 (9)
Alperen Şengün: Latihan atau Coding?
Data menunjukkan Alperen Şengün sedang ‘debugging’ permainannya dengan latihan intensif! Dari Farmer Walks yang membosankan tapi efektif (seperti coding algoritma pertahanan), sampai Box Jumps yang bisa membuatnya melompat seperti spring terkompresi.
Fakta Lucu: Latihan Hip Thrusts-nya diinspirasi oleh strongman Eropa - brutal tapi hasilnya worth it!
Proyeksi algoritma saya? Dia bisa jadi top-5 center dalam 2 tahun. Gimana menurut lo? #DataMeetsBasketball
Şengün convirtió el gimnasio en su laboratorio de datos 🔍💪
Mis algoritmos lloraron de emoción al ver sus Farmer Walks - ¡hasta las pesas tienen ahora GPS para medir su progreso!
“Si los Hip Thrusts fueran acciones, ya sería el Warren Buffett del poste bajo” 🍑📈
Y ojo con esos Box Jumps… ¿o deberíamos decir “Algoritmos Verticales”? Cada salto es como un commit en GitHub: “Fixed: Gravedad v1.2” 🤖🏀
¿Será que los T-Bar Presses le darán pases asistidos como Jokić? Apostemos un asado… 🥩 #CienciaDelBasket
Alperen Şengün đang ‘nâng cấp’ bản thân theo cách chỉ có dân phân tích mới hiểu!
Nhìn bài tập Farmer Walks của anh chàng mà tôi nhớ đến mấy ông đi chợ xách 2 túi đồ nặng trịch - khác nhau ở chỗ Alperen làm thế để kiếm triệu đô còn các bác làm thế để… về nấu cơm chiều!
Còn bài Hip Thrusts? Hóa ra bí quyết của các trung phong châu Âu là… tập mông nhiều hơn tập tạ? Giờ tôi hiểu tại sao NBA hay gọi họ là ‘những con gấu’ rồi!
Ước tính sau mùa hè này, khả năng ném phạt của anh chàng sẽ tăng 11.2% - nghĩa là cứ 10 quả thì chỉ làm hỏng có… 9 quả thôi (đùa đấy!). Ai cũng biết dữ liệu không biết nói dối, nhưng đôi khi nó cũng biết đùa cực gắt!
Các fan V.League nghĩ sao về phương pháp tập luyện ‘cực khổ như tu thiền’ này? Comment cho tôi biết nhé!
Alperen Şengün đang ‘nâng cấp’ bản thân như một phần mềm vậy!
Từ bài phân tích dữ liệu này, có thể thấy Şengün không chỉ tập luyện chăm chỉ mà còn áp dụng khoa học để cải thiện từng chi tiết nhỏ. Farmer walks, box jumps, hip thrusts – nghe như giáo án của một vận động viên thể hình chứ không phải cầu thủ bóng rổ!
Điểm đáng chú ý:
- Hip thrusts ‘kiểu Châu Âu’ giúp anh tăng tỷ lệ thành công trong khu vực ném rổ từ 48% lên 54%.
- Box jumps để ‘bật cao hơn’ – ước tính thêm 12 lần dunk mỗi mùa!
Ai cũng biết tập luyện là khó, nhưng với Şengün, dường như anh đang chơi game nâng cấp nhân vật vậy! Bạn nghĩ sao về lộ trình này? Comment bên dưới nhé!
เซ็นเตอร์พันธุ์แท้ต้องยกแบบนี้!
เห็นโปรแกรมฝึกของเซ็งเก้นแล้วอยากลาออกจากงานไปยิมด่วน! จากข้อมูลละเอียดยิบนี้ ถ้าเขาทำ Farmer Walks ได้อีก 6 เดือน น่าจะยกกระเป๋าตังส์เราได้แบบไม่คิดเลขเลยล่ะ 😂
สถิติเด็ด:
- ท่า Hip Thrusts นี่คืออาวุธลับของนักบาสยุโรป (แอบจำสูตรไปลองที่ฟิตเนสแล้วขาแข็งแรงขึ้นจริง!)
- เวลา Box Jump ทำท่าจะเหมือนสปริงเด้ง… แต่ถ้าเราโดดเองอาจ变成กระต่ายน้อยแทน 555+
ใครอยากดูคลิปฮาๆ ตอนเซ็งเก้นฝึก T-Bar Presses คอมเมนต์บอกหน่อย เดี๋ยวไปหามาให้ดูแบบ Slow Motion ซะหน่อย!
Статистика не врет: Шенгюн качает железо и алгоритмы
Когда мой анализ показал, что Шенгюн пропускает на 0.8 фолов больше при усталости, я понял - пора ему на “фермерские прогулки” с гантелями!
Вертикальный апгрейд: Сейчас его прыжок - как сжатая пружина (всего 28.5 дюймов). Но через 6 месяцев тренировок +2.7 дюйма = +12 данков за сезон. Математика красивее, чем сам бросок!
Секретное оружие: Европейские тяжелые форварды на 18% сильнее в post-up благодаря… тазобедренным толчкам! Теперь понимаю, почему Йокич так хорош.
P.S. Алгоритм говорит: если добавить к его баскетбольному IQ (92 перцентиль) эту физику - через два сезона будет топ-5 центровых. Кто не верит - спорьте в комментариях со своими расчетами!
When Big Men Do Farmer Walks
Alperen’s offseason regimen reads like a mad scientist’s recipe for creating the perfect Euro big: 1 part Polish strongman training 2 parts Jokić shoulder development A dash of compressed spring mechanics
That 0.5 fewer turnovers from grip strength? Pure gold. My data-crunching heart skips a beat seeing FT% solutions hidden in T-bar presses.
Pro Tip: If your gym buddy asks why you’re hip thrusting like Şengün, just say ‘algorithm says so’ and walk away (with farmers walk technique, obviously).
Who else is now secretly measuring their vertical leap after reading this? 📊
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- 워리어스 vs 페이서스 공격 전략 비교NBA 파이널이 진행되는 가운데, 골든스테이트 워리어스와 인디애나 페이서스의 공격 스타일을 데이터 분석을 통해 비교합니다. 볼 이동과 플레이어 움직임에 중점을 둔 두 팀의 전략이 어떻게 유사하고 다른지 살펴보세요. 챔피언십을 위한 새로운 가능성을 탐구합니다.
